Espinhas

                                                Como evitar espinhas:
Prevenir é melhor que




remediar. Assim, mantenha a face limpa quando possível. Use um sabonete


especial para o rosto, caso tenha uma pele problemática.


Sabedoria Popular:


"Comer chocolate e


batatas fritas dá Espinha".


Isso é verdadeiro e falso


ao mesmo. Podemos culpar um hormônio chamado androgênio por causar Espinhas.


Ele está sempre presente, em doses variáveis. E, se houver muito androgênio


no corpo, ele pode estimular a produção de óleo nas glândulas sebáceas,


fazendo surgir as espinhas.


Porém, caso sua


alimentação seja composta de muito açúcar e gordura, sua pele tende a


sofrer, pois ela não está recebendo o coquetel adequado de vitaminas e


nutrientes, o que a torna vulnerável `a formação de espinhas. Se você tocar


sua pele após comer coisas desse tipo, ela pode ficar irritada, provocando


espinhas.


Fora, droga de espinhas!


1) Prenda o cabelo para




trás.


2) Despeje água quente em


uma bacia.


3) Posicione a cabeça sobre


a bacia. Cobrindo-a com uma toalha, para não deixar o vapor escapar.


4) Fique nessa posição por


vários minutos, para abrir os poros.


5) Ao sair de sobre a bacia,


cubra as pontas dos dedos com panos limpos.


6) Pressione suavemente a área


ao redor do cravo, para que ele saia. Não force, senão poderá provocar


irritações e até cicatrizes.


7) Feche os poros passando


água fria no rosto.


O ideal é repetir essa operação


toda semana, de forma a manter a fisionomia limpa e reduzir as chances de


espinhas se desenvolverem a partir de poros entupidos e inflamados.


A maioria das espinhas some sozinha


após cerca de uma semana, mas, se você não consegue conviver com a


espinha grande e amarela, aja corretamente. Não esprema com os dedos a menos


que estejam limpos ou cobertos com pano. Dedos sujos só vão ajudá-las a se


espalhar. E, sempre após remover cravos e espinhas da forma correta, passe um


adstringente, que é uma loção contendo produtos químicos que fecham os poros


e os mantém livres de bactérias.